Ørstedvej 10, Jels
DK-6630 Rødding

Tlf.: +45 7455 2869
Fax: +45 7455 3107
E-mail: info@jels-ms.dk
CVR nr.: 1156 8785

Motionscenter

I vores moderne motionscenter tilbyder vi alt fra styrketræning, konditionstræning, rygtræning og fedtforbrænding til spinning, træning med bolde, EasyLine-cirkeltræning samt det nye og hotte Zumba. Alt sammen under kyndig vejledning af vores 13 frivillige instruktører, hvor af én er fysioterapeut.

Vores instruktører laver gerne et trænings- eller genoptrænings- program, som passer lige til dig. Kontakt instruktør Erling Dammose på telefon 61 79 26 92.

Bliv medlem her

Kommende holdaktiviteter i motionscentret:

Torsdag den 21/9-2017:
06.00-07.00:Easyline, cirkeltræning (v/Lisbet Bloch)
09.00-10.00:Easyline, cirkeltræning (v/Erling Dammose)
10.00-11.00:Genoptræning/vedligehold (v/Erling Dammose)
16.30-17.30:Yoga (v/Litha Henriksen)
18.00-19.00:Puls & styrke (v/Charlotte Holm)
19.00-20.00:Rygtræning (v/Jette Schmidt)
19.15-20.15:Dance Fitness (v/Henriette Steentoft)

Fredag den 22/9-2017:
06.00-07.00:Spinning (v/Ghada El Saeidi)
09.00-10.00:Easyline, cirkeltræning (v/Erling Dammose)
09.00-10.00:Seniormotion (v/Erling Dammose)
10.00-11.00:Genoptræning/vedligehold (v/Erling Dammose)
10.00-11.00:Genoptræning/vedligehold (v/Erling Dammose)

Søndag den 24/9-2017:
09.00-10.00:Spinning-Qigong (v/Ghada El Saeidi)

Mandag den 25/9-2017:
09.00-10.00:Easyline, cirkeltræning (v/Svend Dahl)
10.00-11.00:Genoptræning/vedligehold (v/Erling Dammose)
18.00-19.00:Mave, balle, lår (v/Randi Krab)
18.30-19.30:Spinning (v/John Petersen)

Tirsdag den 26/9-2017:
09.00-10.00:Spinning (v/Verner Raahauge)
10.00-11.00:Genoptræning/vedligehold (v/Erling Dammose)
17.30-18.30:Easyline, cirkeltræning (v/Marianne Brink)
18.30-19.30:Spinning (v/Brian Rode)
18.30-19.30:Easyline, cirkeltræning (v/Linda Werner)
19.30-21.00:CROSSGYM (v/Julie Bull)

Onsdag den 27/9-2017:
10.00-11.00:Easyline, cirkeltræning (v/Erling Dammose)
17.00-18.00:Easyline/Foam Roller (v/Birte Rasmussen)
17.30-18.30:Bodyfit (v/Randi Krab)
18.30-19.30:Spinning (v/Tina Filsø)

Torsdag den 28/9-2017:
06.00-07.00:Easyline, cirkeltræning (v/Lisbet Bloch)
09.00-10.00:Easyline, cirkeltræning (v/Erling Dammose)
10.00-11.00:Genoptræning/vedligehold (v/Erling Dammose)
16.30-17.30:Yoga (v/Litha Henriksen)
18.00-19.00:Puls & styrke (v/Charlotte Holm)
19.00-20.00:Spinning (v/Stine Jessen)
19.00-20.00:Rygtræning (v/Jette Schmidt)
19.15-20.15:Dance Fitness (v/Henriette Steentoft)

Fredag den 29/9-2017:
09.00-10.00:Easyline, cirkeltræning (v/Erling Dammose)
09.00-10.00:Seniormotion (v/Erling Dammose)
10.00-11.00:Genoptræning/vedligehold (v/Erling Dammose)
10.00-11.00:Genoptræning/vedligehold (v/Erling Dammose)
17.30-18.30:Spinning (v/Ghada El Saeidi)

Søndag den 1/10-2017:
09.00-10.00:Spinning-Qigong (v/Ghada El Saeidi)

Mandag den 2/10-2017:
09.00-10.00:Easyline, cirkeltræning (v/Svend Dahl)
10.00-11.00:Genoptræning/vedligehold (v/Erling Dammose)
18.00-19.00:Mave, balle, lår (v/Randi Krab)
18.30-19.30:Spinning (v/John Petersen)

Tirsdag den 3/10-2017:
09.00-10.00:Spinning (v/Verner Raahauge)
10.00-11.00:Genoptræning/vedligehold (v/Erling Dammose)
17.30-18.30:Easyline, cirkeltræning (v/Marianne Brink)
18.30-19.30:Spinning (v/Brian Rode)
18.30-19.30:Easyline, cirkeltræning (v/Linda Werner)
19.30-21.00:CROSSGYM (v/Julie Bull)

Onsdag den 4/10-2017:
10.00-11.00:Easyline, cirkeltræning (v/Erling Dammose)
17.00-18.00:Easyline/Foam Roller (v/Birte Rasmussen)
17.30-18.30:Bodyfit (v/Randi Krab)
18.30-19.30:Spinning (v/Tina Filsø)

Torsdag den 5/10-2017:
06.00-07.00:Easyline, cirkeltræning (v/Lisbet Bloch)
09.00-10.00:Easyline, cirkeltræning (v/Erling Dammose)
10.00-11.00:Genoptræning/vedligehold (v/Erling Dammose)
16.30-17.30:Yoga (v/Litha Henriksen)
18.00-19.00:Puls & styrke (v/Charlotte Holm)
19.00-20.00:Spinning (v/Stine Jessen)
19.00-20.00:Rygtræning (v/Jette Schmidt)
19.15-20.15:Dance Fitness (v/Henriette Steentoft)

Fredag den 6/10-2017:
06.00-07.00:Spinning (v/Ghada El Saeidi)
09.00-10.00:Easyline, cirkeltræning (v/Erling Dammose)
09.00-10.00:Seniormotion (v/Erling Dammose)
10.00-11.00:Genoptræning/vedligehold (v/Erling Dammose)

Lørdag den 7/10-2017:
09.30-10.30:Lyserød Lørdag - Dance Fitness v/Henriette (v/Henriette Steentoft)
09.30-10.30:Lyserød Lørdag - spinning v/Charlotte H. (v/Charlotte Holm)
10.30-11.30:Lyserød Lørdag - Crossgym v/Julie og Randi (v/Randi Krab)
10.30-11.30:Lyserød Lørdag - spinning v/Stine (v/Stine Jessen)

Søndag den 8/10-2017:
09.00-10.00:Spinning-Qigong (v/Ghada El Saeidi)

Mandag den 9/10-2017:
09.00-10.00:Easyline, cirkeltræning (v/Svend Dahl)
10.00-11.00:Genoptræning/vedligehold (v/Erling Dammose)
18.00-19.00:Mave, balle, lår (v/Randi Krab)
18.30-19.30:Spinning (v/John Petersen)

Tirsdag den 10/10-2017:
09.00-10.00:Spinning (v/Verner Raahauge)
10.00-11.00:Genoptræning/vedligehold (v/Erling Dammose)
17.30-18.30:Easyline, cirkeltræning (v/Marianne Brink)
18.30-19.30:Easyline, cirkeltræning (v/Linda Werner)
18.30-19.30:Spinning (v/Brian Rode)
19.30-21.00:CROSSGYM (v/Julie Bull)

Onsdag den 11/10-2017:
10.00-11.00:Easyline, cirkeltræning (v/Erling Dammose)
17.00-18.00:Easyline/Foam Roller (v/Birte Rasmussen)
17.30-18.30:Bodyfit (v/Randi Krab)
18.30-19.30:Spinning (v/Tina Filsø)

Torsdag den 12/10-2017:
06.00-07.00:Easyline, cirkeltræning (v/Lisbet Bloch)
09.00-10.00:Easyline, cirkeltræning (v/Erling Dammose)
10.00-11.00:Genoptræning/vedligehold (v/Erling Dammose)
16.30-17.30:Yoga (v/Litha Henriksen)
18.00-19.00:Puls & styrke (v/Charlotte Holm)
19.00-20.00:Spinning (v/Stine Jessen)
19.00-20.00:Rygtræning (v/Jette Schmidt)
19.15-20.15:Dance Fitness (v/Henriette Steentoft)






Priser Kasse Online
Engangsbillet
60,- kr.

10 turs kort
405,- kr.
390,- kr.
1 måneds kort
325,- kr.
305,- kr.
3 måneders kort
760,- kr.
730,- kr.
6 måneders kort
1.120,- kr.
1.070,- kr.
8 måneders kort
1.510,- kr.
1.415,- kr.
12 måneders kort
2.090,- kr.
1.990,- kr.

Engangsbillet (u. 18 / o. 65 år)
40,- kr.

10 turs kort (u. 18 / o. 65 år)
290,- kr.
270,- kr.
1 måneders kort (u. 18 / o. 65 år)
225,- kr.
200,- kr.
3 måneders kort (u. 18 / o. 65 år)
500,- kr.
470,- kr.
6 måneders kort (u. 18 / o. 65 år)
760,- kr.
705,- kr.
8 måneders kort (u. 18 / o. 65 år)
1.005,- kr.
930,- kr.
12 måneders kort (u. 18 / o. 65 år)
1.365,- kr.
1.270,- kr.

Gruppekort (min. 10), pr. deltager
55,- kr.


Alle medlemmer/brugere skal registreres ved indmeldelse, OG ved fornyelse/forlængelse af kort, herunder også 10-turs kort. Deltagelse i vores hold kræver tildeling af pinkode og online reservation her.

Priserne er gældende fra den 1/1-2013.

Online booking af overnatning
Vidste du at...

Motionscentrets instruktører gerne samarbejder med læger og fysioterapeuter om genoptræning?

Dagens ret

Nakkesteg med stuvede bønner og kartofler

Pris:
69,- kr.
Aktiviteter i centret

23/09-2017:
ÅBENT HUS I MOTIONSCENT...

Nyheder
14/03-2017:
Generalforsamling 29. m...

22/12-2016:
Åbningstider motion jul...

03/09-2016:
ÅBENT HUS I MOTIONSCENT...

09/08-2016:
50 års Jubilæumsbal "Bl...
Åbningstider
Centret/Motionscenter:
Man - Fre 7.00 - 21.00
Lør - Søn 8.00 - 19.00
Køkkenet:
Man - Lør 11.00 - 14.00
& 17.00 - 19.30