Motionscenter
I vores moderne motionscenter tilbyder vi alt fra styrketræning, konditionstræning, rygtræning og fedtforbrænding til spinning, træning med bolde, EasyLine-cirkeltræning samt det nye og hotte Zumba. Alt sammen under kyndig vejledning af vores 13 frivillige instruktører, hvor af én er fysioterapeut.
Vores instruktører laver gerne et trænings- eller genoptrænings- program, som passer lige til dig. Kontakt instruktør Erling Dammose på telefon 61 79 26 92.
Kommende holdaktiviteter i motionscentret:
Tirsdag den 19/3-2019:
| 06.00-06.45: | CROSSGYM (v/Anette Lindholm og Niels Bendix) | | 09.00-10.00: | Spinning (v/Verner Raahauge) | | 10.00-11.00: | Genoptræning/vedligehold (v/Erling Dammose) | | 18.00-19.00: | Easyline, cirkeltræning (v/Linda Werner) | | 19.00-20.00: | Spinning (v/Brian Rode) |
Onsdag den 20/3-2019:
| 10.00-11.00: | Easy-mix (v/Erling Dammose) | | 19.00-20.00: | CROSSGYM (v/Julie Bull) |
Torsdag den 21/3-2019:
| 06.00-06.45: | CROSSGYM (v/Anette Lindholm og Niels Bendix) | | 09.00-10.00: | Easy-mix (v/Erling Dammose) | | 10.00-11.00: | Genoptræning/vedligehold (v/Erling Dammose) | | 16.30-17.30: | Yoga (v/Litha Henriksen) | | 19.00-19.30: | Powerspinning (v/Randi Krab) | | 19.00-20.00: | Rygtræning (v/Mette Fink) | | 19.15-20.15: | Dance Fitness (v/Henriette Steentoft) |
Fredag den 22/3-2019:
| 09.00-10.00: | Seniormotion (v/Erling Dammose) | | 10.00-11.00: | Genoptræning/vedligehold (v/Erling Dammose) |
Lørdag den 23/3-2019:
| 09.00-10.00: | Mave, balle, lår (v/Randi Krab) |
Mandag den 25/3-2019:
| 09.00-10.30: | Motionsdamer (v/Ingrid Munksgaard) | | 09.00-10.00: | Easyline, cirkeltræning (v/Svend Dahl) | | 10.00-11.00: | Genoptræning/vedligehold (v/Erling Dammose) | | 18.00-19.00: | Mave, balle, lår (v/Randi Krab) | | 18.30-19.30: | Spinning (v/John Petersen) |
Tirsdag den 26/3-2019:
| 06.00-06.45: | CROSSGYM (v/Anette Lindholm og Niels Bendix) | | 09.00-10.00: | Spinning (v/Verner Raahauge) | | 10.00-11.00: | Genoptræning/vedligehold (v/Erling Dammose) | | 18.00-19.00: | Easyline, cirkeltræning (v/Linda Werner) | | 19.00-20.00: | Spinning (v/Brian Rode) |
Onsdag den 27/3-2019:
| 10.00-11.00: | Easy-mix (v/Erling Dammose) | | 17.45-18.45: | STRAM OP (v/Randi Krab) | | 19.00-20.00: | Spinning (v/Randi Krab) | | 19.00-20.00: | CROSSGYM (v/Julie Bull) |
Torsdag den 28/3-2019:
| 06.00-06.45: | CROSSGYM (v/Anette Lindholm og Niels Bendix) | | 09.00-10.00: | Easy-mix (v/Erling Dammose) | | 10.00-11.00: | Genoptræning/vedligehold (v/Erling Dammose) | | 16.30-17.30: | Yoga (v/Litha Henriksen) | | 19.00-19.30: | Powerspinning (v/Charlotte Holm) | | 19.00-20.00: | Rygtræning (v/Mette Fink) | | 19.15-20.15: | Dance Fitness (v/Henriette Steentoft) |
Fredag den 29/3-2019:
| 09.00-10.00: | Seniormotion (v/Erling Dammose) | | 10.00-11.00: | Genoptræning/vedligehold (v/Erling Dammose) |
Mandag den 1/4-2019:
| 09.00-10.30: | Motionsdamer (v/Ingrid Munksgaard) | | 09.00-10.00: | Easyline, cirkeltræning (v/Svend Dahl) | | 10.00-11.00: | Genoptræning/vedligehold (v/Erling Dammose) | | 18.00-19.00: | Mave, balle, lår (v/Randi Krab) | | 18.30-19.30: | Spinning (v/John Petersen) |
Tirsdag den 2/4-2019:
| 06.00-06.45: | CROSSGYM (v/Anette Lindholm og Niels Bendix) | | 09.00-10.00: | Spinning (v/Verner Raahauge) | | 10.00-11.00: | Genoptræning/vedligehold (v/Erling Dammose) | | 18.00-19.00: | Easyline, cirkeltræning (v/Linda Werner) | | 19.00-20.00: | Spinning (v/Brian Rode) |
Onsdag den 3/4-2019:
| 10.00-11.00: | Easy-mix (v/Erling Dammose) | | 17.45-18.45: | STRAM OP (v/Randi Krab) | | 19.00-20.00: | Spinning (v/Randi Krab) | | 19.00-20.00: | CROSSGYM (v/Julie Bull) |
Torsdag den 4/4-2019:
| 06.00-06.45: | CROSSGYM (v/Anette Lindholm og Niels Bendix) | | 09.00-10.00: | Easy-mix (v/Erling Dammose) | | 10.00-11.00: | Genoptræning/vedligehold (v/Erling Dammose) | | 16.30-17.30: | Yoga (v/Litha Henriksen) | | 19.00-19.30: | Powerspinning (v/Charlotte Holm) | | 19.00-20.00: | Rygtræning (v/Mette Fink) | | 19.15-20.15: | Dance Fitness (v/Henriette Steentoft) |
Fredag den 5/4-2019:
| 09.00-10.00: | Seniormotion (v/Erling Dammose) | | 10.00-11.00: | Genoptræning/vedligehold (v/Erling Dammose) |
Mandag den 8/4-2019:
| 09.00-10.30: | Motionsdamer (v/Ingrid Munksgaard) | | 09.00-10.00: | Easyline, cirkeltræning (v/Svend Dahl) | | 10.00-11.00: | Genoptræning/vedligehold (v/Erling Dammose) | | 18.00-19.00: | Mave, balle, lår (v/Randi Krab) | | 18.30-19.30: | Spinning (v/John Petersen) |
Tirsdag den 9/4-2019:
| 06.00-06.45: | CROSSGYM (v/Anette Lindholm og Niels Bendix) | | 09.00-10.00: | Spinning (v/Verner Raahauge) | | 10.00-11.00: | Genoptræning/vedligehold (v/Erling Dammose) | | 18.00-19.00: | Easyline, cirkeltræning (v/Linda Werner) | | 19.00-20.00: | Spinning (v/Brian Rode) |
|
Priser |
Kasse |
Online |
|
|
Engangsbillet
|
60,- kr.
|
|
|
|
10 turs kort
|
405,- kr.
|
390,- kr.
|
|
|
1 måneds kort
|
325,- kr.
|
305,- kr.
|
|
|
3 måneders kort
|
760,- kr.
|
730,- kr.
|
|
|
6 måneders kort
|
1.120,- kr.
|
1.070,- kr.
|
|
|
8 måneders kort
|
1.510,- kr.
|
1.415,- kr.
|
|
|
12 måneders kort
|
2.090,- kr.
|
1.990,- kr.
|
|
|
|
Engangsbillet (u. 18 / o. 65 år)
|
40,- kr.
|
|
|
|
10 turs kort (u. 18 / o. 65 år)
|
290,- kr.
|
270,- kr.
|
|
|
1 måneders kort (u. 18 / o. 65 år)
|
225,- kr.
|
200,- kr.
|
|
|
3 måneders kort (u. 18 / o. 65 år)
|
500,- kr.
|
470,- kr.
|
|
|
6 måneders kort (u. 18 / o. 65 år)
|
760,- kr.
|
705,- kr.
|
|
|
8 måneders kort (u. 18 / o. 65 år)
|
1.005,- kr.
|
930,- kr.
|
|
|
12 måneders kort (u. 18 / o. 65 år)
|
1.365,- kr.
|
1.270,- kr.
|
|
|
|
Gruppekort (min. 10), pr. deltager
|
55,- kr.
|
|
|
|
Alle medlemmer/brugere skal registreres ved indmeldelse, OG ved fornyelse/forlængelse af kort, herunder også 10-turs kort. Deltagelse i vores hold kræver tildeling af pinkode og online reservation her.
Priserne er gældende fra den 1/1-2013.
|
